Pod meditacijom podrazumijevamo brojne tehnike relaksacije. Ono što im je svima zajedničko jest da adresiraju očiti problem, a to je da živimo u vremenu daleko većeg stresa nego što to naše tijelo može podnijeti. Rezultat je nemogućnost da živimo život ispunjen unutarnjom ravnotežom i mirom. Na svakom se koraku promiče neki proizvod koji bi nas trebao učiniti sretnima, ali vrlo brzo spoznajemo prolaznost i tog konzumerističkog trika te se nastavljamo pitati što je ono što zaista životu daje trajnu ravnotežu.

Drevni su jogiji bili ljudi koji su od davnina promatrali prirodu i čovjeka. Brzo su shvatili da je čovjek dio prirode. Ako djeluje u suprotnosti s njezinim zakonima, neizbježno kao rezultat nedostatka ravnoteže, osnovnog prirodnog zakona, proživljava individualnu patnju. Najveći faktor nestabilnosti u svom životu možemo pripisati stresu i umoru. Upravo su iz tog razloga jogiji prakticirali tehniku koja rezultira dubokim odmorom, povratkom individualne ravnoteže te ravnoteže s okolinom. Pozadina principa te tehnike jest sljedeća: priroda djeluje kao cjelina, a mi smo dio te cjeline. Ako možemo na nenaporan i lak način umiriti aktivnost duha, doći ćemo do iskustva onoga što je u podlozi duha. A kada se umiri i najfinija aktivnost misaonog procesa, tada ulazimo u iskustvo transcendentalne svijesti. Ono je vrijedno jer se istovremeno pojavljuje realizacija da je svijest jedna i nepodijeljena. To je vrsta iskustva koje se u jogi naziva samadhi, a samadhi je oduvijek bio centralni fokus tradicionalnih tekstova joge.

Nakon što doživimo iskustvo mira i čiste svijesti, iz meditacije izlazimo odmorni, u miru sa sobom i okolinom te spremni za dinamičnu aktivnost. Kreativnost dok smo odmorni iz nas teče glatko i bez trenja. Naše se tijelo prilagođava odmornom stanju duha te osvježenje osjećamo i na fizičkoj razini. Meditacija je sama po sebi nagrađujuća jer stvara efekt koji uvelike premašuje bilo koju individualnu dobrobit. Svjedoci smo rastućeg nasilja u svijetu, a ono nije ništa drugo nego refleksija naših unutarnjih sukoba. Najprirodniji način za uklanjanje kolektivnih stresova jest taj da najprije otpustimo naše osobne. Kako? Tako što dopustimo da se vođeni jednostavnom, prirodnom i nenapornom tehnikom spustimo do izvora misli i uživamo u tišini koja je oduvijek bila tu.

Predavanje će voditi Tomislav Jantol, instruktor meditacije i tradicionalne joge u Dana-studiju u Zvonimirovoj. Ulaz je besplatan, uz dobrovoljne donacije.